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总生病的孩子要做什么运动啊?

女 | 8岁 2016-08-29 有2个回复

问题描述：孩子总生病我们觉得是否他体质差,缺乏锻炼啊?我们打算每天清晨带她出去锻炼,不知道适合做什么运动好呢?有什么建议呢?

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高锡云

已帮助网友：3368 2016-08-29

跑步是很好的健身运动,还能增高!不过时间需要改一下,早上太阳还没升起,空气中的废气和污染物没有蒸发,夏天日照太猛烈,对身体不好,所以,最好是在上午8-10点下午5点以后锻炼,这是一天中最好的锻炼时间.

廖元兴

已帮助网友：1820 2016-08-29

你好，充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。因此保证宝宝睡眠充足很重要。

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