回答
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
这个可以吃排毒养颜胶囊之类的药物治疗才好的
一定是多注意一下控制饮食就是可以的，平时也是可以饭后走动一下的
以上是对“怎么减肥，除了运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥的最好方法就是运动，还有就是适当的控制主食的摄入，多吃一些新鲜的果蔬，其他的方法对身体都有影响，
建议你晚饭少吃一些主食，每天坚持跑步，或是快走，40到60分钟，逐渐的就会有减肥的效果，
