回答
这个和饮食和运动和排便习惯都有一定关系的。导致长痘
你饮食注意多吃些新鲜蔬菜水果，适度运动，养成每天定时排便的习惯，别吃辛辣刺激食物，可以结合中医吃中草药来调理的
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题，
一定要禁烟，酒，辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，就一定会改善。
一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜
以上是对“便秘，皮肤长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善
，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
