最近,吃了一点东西就感觉胃很难受不消化
女 | 21岁
2018-10-30
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问题描述: 最近,吃了一点东西就感觉胃很难受不消化,有点恶心,然后大便有点不成行,时常便秘,睡眠质量也不好,肚脐眼有外凸的情况,是否得什么大病了
回答
可能是胃部消化不良引起腹胀、便秘,建议在饮食上增加膳食纤维含量,多吃蔬菜水果,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成定时排便的习惯,避免久坐和久卧,适当增加活动量,建议用快力(枸橼酸莫沙必利片),能促进胃肠道蠕动,帮助消化,促进排便,17032618