内分泌失调,气血两虚,吃什么药可以安全的
女 | 27岁
2018-10-30
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问题描述： 最近这个月月经隔三四天就来一次,都来三次了这个月,是否内分泌失调和气血不足的原因,喝什么中药才能好呢?
回答
首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。
2、精神调理：
情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法
