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痰湿体质能喝酸奶吗?

女 | 22岁 2018-10-30 有4个回复

问题描述： 听检查说痰湿体质不宜喝牛奶,会加重病情,那能喝酸奶吗?还有,痰湿平常还需注意什么,还有什么不能吃的?

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回答

张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-30

您好，可以喝但一定要注意适量而且不要刚从冰箱里拿出来就喝要等酸奶变成室温了再喝
1痰湿平常可以多吃点薏米茯苓粥，,加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能.　　2,不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压;　　3,嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来;　　4,洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气.　　5,注意保暖.湿遇温则行,遇寒则凝.寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显.

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-30

你好，以你所说的情况一般来说喝酸奶是有加重痰湿
建议你最好是不要喝，可以喝纯牛奶比较好，同时注意多运动，不要吃生冷的东西，祝健康
以上是对“痰湿体质能喝酸奶吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-30

您好，一般来说奶类有糖分较粘稠，所以酸奶类也不建议食用。
您好，平时禁食生冷辛辣，另外适当吃梨等生津止渴的东西有利于改善这种病情。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-30

你好，可以喝的，但一定要注意适量。且要放到常温才可以喝。
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、蚕豆、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、鸡肉等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。

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