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为什么狂吃不胖而且皮肤暗黄

女 | 17岁 2018-10-30 有4个回复

问题描述: 为什么我都快18岁了身高166怎么体重都不到100斤需要吃什么才能胖起来呢

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2018-10-30

增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用.
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-10-30

皮肤黄有可能是身体的原因,有肠胃或者肝脏方面的毛病,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄,最要紧就是调理好身体
,多吃健康有营养的食物,不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,鱼喝牛奶豆浆。
以上是对“为什么狂吃不胖而且皮肤暗黄求助”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强

已帮助网友:3053 2018-10-30

饮食最重要的。要健康合理的饮食,不能因为要长胖而暴饮暴食,而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质
。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了,碳水化合物是人体主要消耗的能量,所以每天有充分的碳水化和物进入体内,是健康的标准。一般说来,蜂蜜是比较好的,土豆和红薯不但营养丰富,淀粉含量也很高,建议增肥者多吃。

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-10-30

皮肤黄有可能是身体的原因,有肠胃或者肝脏方面的毛病,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄,最要紧就是调理好身体,多吃健康有营养的食物,
不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,鱼喝牛奶豆浆,