只要一睡觉就会开始做梦,怎么办
女 | 21岁
2018-10-31
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问题描述： 每天晚上都会习惯性的做梦,哪怕白天偶尔打盹都会做梦,眼睛一闭上就开始做梦,到白天就一直打瞌睡,怎么办?
回答
这位朋友这么年轻就多梦，是不是学习或工作压力大导致的？很多因素都会影响睡眠质量，比如光亮，声音，温度等。
建议白天转移注意力，生活琐事神马的少去想，晚上睡前吃点安神补脑的中成药。希望您拥有一个高质量的睡眠。
以上是对“只要一睡觉就会开始做梦，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，睡觉时爱做梦，是睡得表潜，大脑皮层活跃，没有得到休息，所以，白天一直打瞌睡。
建议：服用谷维素，B1片等营养植物神经的药物，利于充分睡眠，保证睡眠质量。
