回答
你好，落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
建议：头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。
您好，颈椎病是一种颈椎退行性变，现在是没有办法彻底治愈的。
建议颈椎病只有通过针灸推拿和自己做颈椎保健操控制其不发展。网上都有颈椎保健操
以上是对“早上睡醒起来脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
落枕,又称失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,
