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妇女在受孕前的3～12个月,丈夫应保持健壮的身体,一般说来,精神愉快、加强营养是必不可少的,此外,还应适当减少性生活,使精囊中贮存更多的高质量精虫,避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质,这类有害物质较多地侵害男性,可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高, 对妇女来说,孕前准备更重要,凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女,应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕
夫妻双方戒烟酒,提前三个月吃叶酸,每天保证0.4微克的量,现在医院都能免费领取,双方注意做好孕前检查,不要接触有毒有害的物质,孕前三个月不要吃药 ,注意休息配合适当的运动,保持好的心情,要加强营养,孕前3个月至半年就可开始注意戒烟戒酒,饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,多吃坚果类的食物和深海鱼类,也可以去超市买葵花籽油,里面含有亚麻酸和亚油酸的成份,这样可以提高胎儿智力,希望可以帮助到您
