吃饭时精神紧张怎么办?
女 | 23岁
2018-10-31
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问题描述： 我近两年有一个难以启齿的问题就是和别人一起吃饭时会感到精神紧张,主要诱因是我们在单位上都是几个人一起吃饭,吃得很慢,其他几个人都吃得很快,所以我就会老是吃不好,时间长了我一到吃饭时就会有些紧张,坐立不安似的,该怎么办呢?
回答
要放松心态，同事不会因为你吃饭慢而对你有意见。若需跟上节奏，可以加快自己吃饭速度，或者和同事吃饭时选择易咀嚼的食物。
，要放松心态，同事不会因为你吃饭慢而对你有意见。若需跟上节奏，可以加快自己吃饭速度，或者和同事吃饭时选择易咀嚼的食物。
平时在家里可以多练练，吃饭吃快一点，慢慢锻炼。
你吃饭吃的慢是从小养成的习惯，慢慢改变就好了。
以上是对“请问吃饭时精神紧张怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
