回答
你描述的症状是由于运动过程中精神紧张感觉不到乏力,不运动后精神放松后感觉到劳累。
根据你目前年龄和活动量说明是不科学的,老年人活动量要适度、另外劳逸结合才能对身体有益。
这种情况属于正常现象。
注意适当休息不要进行剧烈活动,生活规律,饮食均衡,不要一次连续打乒乓球4小时,太累。
以上是对“连续运动数小时不觉累歇下来感觉累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个是因为本身就是年纪比较大,所以这样的运动强度这么高,一定会出现疲劳的,只是因为刚运动,刺激了神经亢奋,所以症状不明显不明显而已
建议不必过于担心,是正常的,但是不可以继续这么高强度的活动的
以上是对“连续运动数小时不觉累歇下来感觉累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!