回答
导致失眠的原因是多方面的,如精神疾病、躯体疾病等,
有时饮食刺激及环境因素也可引起失眠,但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。
以上是对“心慌、失眠是怎么回事,还喘不上气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.