便秘,长期便秘!
女 | 0个月
2018-10-31
有6个回复
问题描述： 长期便秘,至少一年半的时间了,现在肚子很大,唇四周也因为便秘长期起痘痘,只要在学校排便就非常困难,在家就正常,在学校每个星期也就两三次,每次时间很长,排出的便便很粗很硬,而且现在只要在学校因为排便困难所以心理上很拒绝排便,怎么办?需要去看中医调理什么的吗
回答
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，
如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
合理饮食,注意休息.补充全面的营养，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.
饮食应节制,食物宜无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐有利于身体健康。‘
患者的情况要注意肠道缺乏有益菌造成的这种表现，以及痤疮导致的面部的痘痘表现。
充分休息，不要久坐，不要吃辛辣等刺激性食物，口服复方芦荟胶囊，可以使用夫西地酸乳膏涂抹患处，必要时到正规医院的皮肤科及时的检查。
以上是对“便秘，长期便秘!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。祝你健康。
