问题描述： 体寒如何调理
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-31
体寒平时要1.适当摄取盐分 在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果,当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响, 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌,多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因, 3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒,如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留,腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳,
