问题描述： 精神压力过大怎么办 睡眠最近不好
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-31
精神压力过大主要靠自己来调节,可以通过与亲人沟通,与朋友交流,旅游放松,到无人区大吼等方式缓解压力,确实自己调整不过来就看心理医生,但一定要解决,否则会得精神病的,
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-10-31
精神压力过大主要靠自己来调节,可以通过与亲人沟通,与朋友交流,旅游放松,到无人区大吼等方式缓解压力,确实自己调整不过来就看心理医生,但一定要解决,否则时间一长可能会得精神病的,
