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睡觉老翻身怎么回

女 | 35岁 2018-10-31 有2个回复

问题描述：睡觉老翻身怎么回?这两天睡觉经常翻身,一翻身就会醒,而且睡得不沉,以前睡眠质量特别好,睡觉时有什么动静都不会吵醒我~这两天睡得挺晚,要是以前的话不到九点十点醒不了,但是现在早上七八点钟同屋的人起床洗漱的声音我都听得一清二楚

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-31

这种情况见于神经衰弱所致,建议注意自我调理,避免过度劳累.可以应用脑力宝或安神补脑液进行治疗

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-31

你可以通过运动,晚上可以增加锻炼,使身体处于疲劳状态,晚上睡觉前可以用红花,当归加盐来泡脚就有很好的调理作用,如果伴有多梦,腰酸就需要用点柏子养心丸来治疗,

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