问题描述: 一名中学生身高165体重120因为艺考需要减肥也一直再坚持做运动却怎么都瘦不下来
黄文飞
已帮助网友:3034 2018-10-31
除了坚持适当的体育锻炼以外还要有合理的饮食搭配才能起到效果。减肥是一件幸福的事情,只有持之以恒的坚持下来才能达到目的。以上是对“运动减肥效果不好怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王志强
已帮助网友:3053 2018-10-31
这个锻炼减肥才好的,吃减肥的药物减肥的话,只是可以瞬间下来的吃减肥的药物之后是会出现反弹的表现,所以你这个时候是要多注意一下才好的
熊平安
已帮助网友:3558 2018-10-31
您好。减肥主要是需要通过饮食的控制,只有控制了饮食体重才会有明显的下降,运动是可以辅助体重减轻的,并且时减轻的体重维持。要控制饮食,减少热量的摄入。