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高中生16岁了今天体育课跑步跑

女 | 16岁 2018-10-31 有2个回复

问题描述： 高中生16岁了今天体育课跑步跑得太过猛了我不知道是跑前来的例假还是跑后是黑色的有没有事

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-31

不管是跑前来例假还是跑后来例假,都没有太大关系,但是来例假的时候是不能剧烈运动的,所以从明天开始告诉老师,你不能剧烈运动,月经色黑是宫寒的表现,平常要注意保暖,尤其是月经期间忌食生冷,少食辛辣刺激性食物,不要弄凉水,祝你身体健康,

wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-31

目前的情况考虑影响不大,建议月经期注意休息,避免剧烈活动,少食辛辣的食物,

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