回答
如果有高血压、高血糖、高血脂，将来患心脑血管病的几率加大，一定要及早干预。
建议低盐低脂低糖饮食，多吃蔬菜，如芹菜、苦瓜、洋葱、香菇、木耳、海带、紫菜等，多素少荤，加强运动，结合药物，力求血压、血糖达到正常范围，以减少并发症的发生。
以上是对“家里有人有三高平时应该吃点什么可以降血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
降血脂的食物有很多种，比如说芹菜，黑木耳以及黑色产品，纤维含量高的食物，油脂含量少的食物都是会具有降血脂的作用。
血脂高的患者平时需要注意避免喝酒，同时还不能够吃脂肪含量高的食物，少吃油少吃盐少吃动物脂肪和碳长。
