回答
您好，午睡是一个好习惯，适当注意可以保持精力充沛，如果有时间可以保证休息半个小时左右！
根据您的描述，建议可以趴办公桌休息一会儿，午睡可以使大脑清醒，祝您身体健康！
以上是对“怎样才能改掉午睡的习惯呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一旦在中午摄入食物后就会产生一种让人疲惫的物质，所以这个是正常的
睡午觉是很好的习惯，如果有时间还是要睡，如果时间不允许，那就可以泡杯咖啡，浓茶，吃一些刺激的薄荷糖等方法提神。
您好，午睡是一个好习惯，适当注意可以保持精力充沛，如果有时间可以保证休息半个小时左右！
根据您的描述，建议可以趴办公桌休息一会儿，午睡可以使大脑清醒，祝您身体健康！
以上是对“怎样才能改掉午睡的习惯呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一旦在中午摄入食物后就会产生一种让人疲惫的物质，所以这个是正常的
睡午觉是很好的习惯，如果有时间还是要睡，如果时间不允许，那就可以泡杯咖啡，浓茶，吃一些刺激的薄荷糖等方法提神。
