回答
你好,骑自行车的确是有助于减肥的,目前具体多高多重呢?
建议平时尽量多加强运动,可以选择仰卧起坐,俯卧撑,蛙跳等运动减少肚腩,平时尽量避免久坐。
以上是对“骑自行车算不算减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
当然是每天快骑40分钟的自行车减肥效果会更好一些的了
日常的生活中还要适当增加些如新鲜的蔬菜和水果的摄入量,同时还要多食用些如牛奶、豆制品之类的食物。
你好,骑自行车的确是有助于减肥的,目前具体多高多重呢?
建议平时尽量多加强运动,可以选择仰卧起坐,俯卧撑,蛙跳等运动减少肚腩,平时尽量避免久坐。
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当然是每天快骑40分钟的自行车减肥效果会更好一些的了
日常的生活中还要适当增加些如新鲜的蔬菜和水果的摄入量,同时还要多食用些如牛奶、豆制品之类的食物。