问题描述： 我需要长期用眼的工作,如何防止眼疲劳成为了很重要的问题?有什么症状?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-31
1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙.制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙. 吃法:早晨或早餐后服.或当早餐,另加早点.
廖元兴
已帮助网友：1818 2018-10-31
黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1,钙,磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状. 2.枸杞子10克,桑椹子10克,山药10克,红枣10个.制法:将上述四种药物水煎两次（分头,二汁）. 吃法:头,二汁相隔3-4小时服. 说明:枸杞子,桑椹子能补肝肾,山药,红枣健脾胃.视力疲劳者如能较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质.
