怎么样治疗腰肌劳损好
女 | 28岁
2018-10-31
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问题描述： 腰肌劳损了,有时候酸疼,有时候就非常疼,睡眠不知怎么的也会疼,用过很多的方法治疗,腰肌劳损怎么样治疗比较好?有什么需要注意的?
回答
您注意休息,保持个人卫生,避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等,可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁或根痛平颗粒治疗、避免脊柱过度屈曲等、适当锻炼
