脂肪型肥胖怎么减
女 | 22岁
2018-10-31
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问题描述： 这几年感觉身体上的肉越来越多,去医院问了一下说是脂肪型肥胖,好像喝水都在长肉,实在是控制不住,吃了一些药物也没什么效果,到底该怎么才能控制住啊!脂肪型肥胖怎么减?
回答
脂肪型肥胖怎么减?最好的减肥方法就是少吃多运动,不要相信什么减肥药,都有副作用,还有告送楼主一个好方法,就是每天吃完晚饭吃跟长茄子(生吃),茄子是吸油的,可以把肠道上的油脂吸走,减少油脂的吸收,连续3个月会很好的效果,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,
合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感,最好的减肥方法就是少吃多运动,就是每天吃完晚饭吃跟长茄子(生吃),茄子是吸油的,可以把肠道上的油脂吸走,减少油脂的吸收,连续3个月会很好的效果,我就是这么瘦下来的,而且很便宜,还很健康.希望大家早日减肥成功,
