怎么样预防吊线风

预防面瘫的发生,在日常生活中应注意以下几点:　　1、远离风寒:吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹空调、风扇,尤其是在体力活动出大汗之后,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,尤其应多加注意,勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩,　　2、注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于疾病的康复,　　3、心理减压:面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等,　　4、适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强,　　5、膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品,要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入,另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力,　　6、及时就医:一旦发病,要及时到正规医院治疗,以免错过最佳治疗时机,

预防面瘫要从小处做起,避免空调、电扇直吹身体,感到有点凉了就要调整风向或关掉电器,遇到大风和寒冷的天气,出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位,增加自己的御寒能力,要以乐观平和的精神状态面对工作和生活,减轻心理压力,避免过度劳累,如果面部出现麻木等不适,应该及早就医,