怎么促进肠胃蠕动
女 | 26岁
2018-10-31
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问题描述： 最近吃什么东西都吃不下去,胃胀胃痛,消化不良,吃药不管用,平时工作忙,没时间打点滴,怎么才能促进肠胃蠕动呢?
回答
可采用雷尼替丁+胃炎颗粒口服治疗浅表性胃炎,清淡饮食,一定要要禁烟 ,酒,咖啡辛辣食物,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物,可以口服达喜+奥美拉唑,希望我的回答能对你有所帮助,此外平时看电视时可以将腿盘坐两脚相对,然后给脚步按摩可以促进血液循环还可以养生的,想促进胃的蠕动可以在肚子上顺时针的用手来回摩擦,那样是可以起到促进肠胃蠕动的,还有助于消化的,祝你早日获得健康!
早上起床喝温开水也可以加点蜂蜜,有利于肠胃蠕动和排毒,早上起来先不要喝冷的东西,对胃不好,吃早餐时不要吃油炸的,多吃点粗粮之类的食物,这时可以喝酸奶,饭后少坐着适当活动走走路啊,中午不要吃上火的东西,吃点下火的菜啊,饭前喝汤,多吃点蔬菜,总之清淡点较好,晚上可以用水果代替米饭,如香蕉,但是不要空腹吃香蕉也不能吃多了,可以和其他的水果搭配,还有一个方法就是揉肚子用手绕肚几眼左右分别揉30―-40下,交替几次,还有要多喝水一定要的 ,
