问题描述：睡觉前吃苹果会变胖么?
王志强
已帮助网友：3053 2016-09-02
睡前吃苹果不会造成发胖的，苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，
