回答
你好，从你描述的情况分析，你目前的而症状主要考虑植物神经功能紊乱，也就是医学上说的神经症
建议你放松心情，不生气，生活规律，不熬夜，不喝酒，睡不着觉可以用点助眠的药物，如果症状仍不减轻，则应该几时去医院精神心理科诊治，祝早日康复
考虑心理因素导致，过度思维，导致睡眠质量下降。
建议增强自控能力，转移注意力，缓解心理压力，并且增加体育锻炼，可以有效提高睡眠质量。
以上是对“胡思乱想睡不着觉头有点疼还有点发晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先你需要去医院排除器质性疾病，因为你的症状可以是亚健康状态的常规表现，也可以是某些疾病的早期表现
如果常规检查没什么问题的话，自己放松，调节情绪，适当锻炼，必要时心理卫生中心咨询协助恢复良好状态
