怎么样预防强迫症
女 | 25岁
2018-10-31
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问题描述： 怎么样治疗强迫症?得了强迫症已经有好几年了,每天都会强迫自己洗好几百次手,我也控制不住自己,每次一碰到东西就会忍不住,有时候没有碰到都会这样,我觉得好烦,吃了好多药都没有治好
回答
该情况可以考虑是强迫症,强迫症是一个较为严重的心理障碍,服药是很难从根本解决问题的,对于强迫症也不要有太大的心理负担,要顺其自然,带着症状去生活,不要和它对抗,对自己树立信心,多培养一些兴趣爱好,多做一些自己愿意做的事情,同时最好接受一下心理医生的辅导,
很能理解强迫症所带来的痛苦和煎熬,但你要抱有信心,强迫症是完全可以治愈的,除了尝试药物的治疗外,你也应认识到,心理的调节治疗则是非常重要的,以下有两种强迫症的自我调节方法供你参考:一、观息法练习,练习要点:⑴选择一处安静且不被打扰的环境,⑵以盘腿姿态端坐,挺胸抬头,闭上双眼,⑶将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上,就只是观察鼻孔处的一呼一吸,保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”,注意事项:⑴强调:不论头脑出现什么念头,就只是保持觉知（知道）,不驻留念头上,不去评判、思考、解决、纠缠,继续将注意力回到呼吸上,如此不断的操练,⑵身体不要依靠任何东西,当头垂下来时,将头抬起,当腰弯下来时,将腰挺直,
治疗强迫症药物只能控制病情,不能根治疾病,强迫症的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损,中医现代化的治疗技术,脑源神经修复技术根本就是在于双管齐下,控制调节神经递质的动态平衡,同时,营养大脑神经细胞,修复受损脑细胞,从根源上彻底的治疗强迫症,打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环,
