怎么样让阴道变得紧
女 | 26岁
2018-10-31
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问题描述： 想,怎么才能叫阴道变紧呢,现在感觉女朋友那里一点都不紧,有时候感觉很不舒服,有什么好的办法可以改变一下吗?怎么样让阴道变得紧?
回答
导致阴道松弛产生的原因:1,分娩--阴道被不可修复性撑大；2,性史超过三年的女性--阴道使用年限长而老化；3,人流,药流后的女性；4, 久坐少运动的女性--阴道及盆腔肌肉下陷,阴道下垂松弛.
指导意见:
一种最有效的缩阴方法:先吸气,收缩会阴,也就是像忍住不要尿尿一样,保持6秒,这样可以锻炼盆腔肌群；呼出废气,放松肌群；一般一组练十次,时间长了就可以达到三十次.不要贪多,循序渐进,时间长了之后,会阴肌群富有弹性,阴道收缩有力.
生活护理:
注意坚持,定能收到良好的效果.
祝您们幸福.
