整夜做噩梦
女 | 24岁
2018-10-31
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问题描述: 就是晚上老是做噩梦?(从小到大都这样),最近没有看恐怖电影,目前的工作压力、家庭压力也不大,朋友说是睡觉的姿势不对,我已经尽量改正,平躺着睡,双手习惯放在小肚上,为什么晚上老是做噩梦?
回答
梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.