回答
你好，你所说的这种情况现在是比较多见的，建议依靠锻炼来调理。
一般情况下症状现象属于三高症，依赖药物以后是比较难控制的，建议控制饮食，加强锻炼，坚持一段时间就会有改善的。
你好，你现在血压是已经控制了，血脂不想吃药的话，
平时可以吃点苦瓜，芹菜等降血脂的蔬菜，不要吃猪蹄之类的食物，不要太油。
以上是对“患高血脂、高血压已近10年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，高血压高血脂可以控制在正常范围的，动脉粥样硬化，是长时间导致，一般不已完全康复的
建议注意饮食低盐饮食，适当活动，定时到医院复查，禁烟酒，油炸食品谢谢咨询
