经常性的失眠晚上根本就不能入睡
女 | 25岁
2018-10-31
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问题描述： 经常性的失眠晚上根本就不能入睡,这几天更加厉害晚上躺在床上什么办法都没有用就是翻来复去怎么弄都睡不安慰,头脑一直都是清醒状态,要不就是一直做梦,现在都没精神,头昏昏沉沉的,都不想动,加上才做完人流手术4天,以前因为也这样去检查过几次是头脑供血不足,大脑神经压迫,吃过些药但没有什么效果,现在我很苦,要怎么样才能睡好觉,
回答
你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的
建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的
以上是对“经常性的失眠晚上根本就不能入睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
