孕期吃什么能防止
女 | 28岁
2018-10-31
有2个回复
问题描述： 怎么注意孕期保养,可以吃什么,怀孕了都需要补充什么营养,有哪些东西不能多吃,该怎么办啊?麻烦告诉一下,非常感谢,
回答
怀孕期间,不能吃火锅,或者是烧烤类的食物,这些对孩子都不好的,也不要吃太辣的食物,羊肉的话,也暂时不要吃对内分泌失调,气血不足,宫寒等引起的痛经有良好的治疗效果,其他的东西的话,都是可以吃的,但是水果或者是蔬菜的话,最好是吃应季的,再一个保证每天一包奶,以及一个鸡蛋,孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少,不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活,在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息,祝你和宝宝健康快乐!
