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老年斑,全称为老年性色素斑,医学上又被称为脂溢性角化,是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,一般长在面、手、四肢等部位,多为较大点,不规则,分布呈不对称性,
建议您服用一定量的维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老性能,因此,老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,而植物油是维生素E最好的食物来源,此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中,均含有丰富的维生素E,
日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物,尽量避免日光照射,多喝水、多吃蔬菜和水果,
祝您健康美丽!
