上台紧张手抖心跳加速控制不了自己
女 | 24岁
2018-10-31
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问题描述： 每次上台都不由自主的特别紧张,好多人说紧张是正常的,但是紧张是属于失控了的紧张,心跳速度特别快,手控制不住的在颤抖,但是不上台身体一切都是正常的没有任何毛病,心里很难受却又无能为力这个问题困扰了我很多年了,
回答
你好，这种情况需要心理科就诊，明确评估心理量表表现，选择合理的心理治疗方法
你好，积极重视，心理科就诊，明确评估心理量表表现，选择合理的心理治疗方法，这种情况不是器质性病变，还是情绪问题
以上是对“上台紧张手抖心跳加速控制不了自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种心理因素造成的紧张，没有特殊的药剂控制，只有是心态的调节。
不过可以告诉你一个好方法。出现这样的情况可以用深呼吸的办法改善。也可以按压手腕内关穴，会心跳紧张缓解。这样做对身体没有任何伤害，你可以用，很管用了。
