问题描述：小腿肚子很粗怎么办?
高福玲
已帮助网友：4161 2016-09-02
你好，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。应该避免生冷辛辣等不良刺激。
张绍兰
已帮助网友：2022 2016-09-02
上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路
