问题描述： 男人频繁手淫4年,戒掉以后如何才能恢复的很好很快,不吃药物的情况下
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-10-31
那就需要养成规律的生活习惯,饮食上也需要多补一些,比如羊肉,枸杞之类的,睡眠尤其要充足才行,
