牙龈炎的注意事项有哪些?

牙龈炎，红肿与上火，口腔细菌感染等因素有关，
可以服用替硝唑，阿莫西林分散片等药物，多用盐水漱口，平时注意早晚刷牙，注意饮食清淡不吃辛辣刺激食物

牙龈炎在药物治疗的同时，还需要搭配一些相应的饮食习惯和生活习惯的调整。生活习惯主要是指维护牙齿的健康，注意用牙卫生。
首先均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利。
为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激。同时多食生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果，这类食物在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
此外，脂类、某些蛋白质、矿物质，还有维生素D具有抗菌作用，能限制釉质的无机盐排出。
相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。
糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈，发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎，包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。
牙龈炎患者应制定与季节变化适应的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果。
正确的刷牙方法是预防牙龈炎最简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，医学教.育网搜集整理每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。

1、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头对牙龈很有好处。　　
2、刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘将牙刷倾斜度角由内向外刷清除食物残渣尽量不碰伤牙龈如此可预防牙龈发炎。　　
3、轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干从而减少细菌滋生的几率这对牙齿的健康非常重要。　　
4、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎可以多吃含有钙质的食物来强化骨。　
5、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢对牙齿健康很有帮助建议每次吃东西后一定要漱口。
6、戒烟戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质要想有健康的牙齿必须戒烟和酒。　
7、刮舌头：可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素这有利于牙齿健康。　　
8、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。　　
9、使用芦荟刷牙：芦荟被证实有很多功能用芦荟汁刷牙龈能减少口腔内的牙垢。　
10、清除牙石：应该定期去牙医处洗牙以清除牙石预防牙龈炎。　　
11、危险讯号：牙龈痛牙龈流血长时间口臭牙齿松动都是牙龈炎的征兆若置之不理将可能导致更严重的牙周病所以必须尽快看牙医。
以上是对“牙龈炎的注意事项有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刷牙是我们日常每天必做的工作，但刷牙也是有讲究的，尤其是患有牙龈炎时更要留意正确刷牙。刷牙方式要前后都竖着刷，并在每个部位坚持数十次，这样才能彻底清除缝隙中的菌斑和残留物，而且还要做到早晚各刷一次。
1、平时饭后是用清水漱口即可，不过患牙龈炎后漱口最好是用生理盐水或药物含漱液漱口，这样有助于清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，不但每次饭后要漱口，最好是做到每次吃东西后都漱口，以防食物残留在口齿间加重牙龈炎。
2、牙龈炎的发生除了和口腔卫生有关外，牙骨疏松也是容易导致牙龈炎的，所以可以给牙齿补补钙，多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。医学上将围绕和覆盖在牙齿周围及槽突表面的粘膜称之为牙龈。牙龈炎是由细菌的入侵造成的，表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。
患者需要注意：
一、正确刷牙
预防牙龈炎，要留意正确刷牙。不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
二、留意漱口
患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食品残渣，然后吐出。
三、养成良好的咀嚼习惯
要改掉单侧咀嚼的不良习惯，养成良好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食品充分消化，又可以促进循环，有利于牙周组织的健康。
四、留意早晚叩齿
早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改良循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
五、坚持牙龈推拿
食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动推拿动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到推拿，反复做数次。