恐怖症发作的时候要怎么样去面对和消除
女 | 31岁
2018-11-01
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问题描述: 这二个月恐怖症老是发作还越来越多越来越严重我应该怎么办怎么样去面对怎么样去斗争一发作完之后全身没力手脚颤抖特别是双脚又累又抽筋身体状态又越来越差老是感冒发烧心里非常的烦躁不安脑子里老是都是恐怖的阴影没有消停过唉我很害怕这样搞下去我怕控制不住自己去自杀或者自残眼睛又干又蒙胃又痛又打瞌睡又睡不好人生一点意思都没有没有了方向感做什么事情都感觉没有意义啊唉自己老是做深呼吸告诉自己要放松下来越做越不可以放松下来现在想死的心都有了没有一天开心过舒服过天天都活在恐怖之中一整天感觉自己身体那里不舒服这里不舒服自己会不会突然死去跪帮帮我救救我