回答
你好，一个是不能吃刺激食物，二个是要多注意休息，三个是不要见强光。
您的情况还是要注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康！
以上是对“怎么保护白内障眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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