催吐减肥真的行吗?
女 | 23岁
2018-11-01
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问题描述： 为了快速减肥,我闺蜜对我进行催吐,把四十厘米的软管直接伸进嘴里,吐几次就喝点盐水,直到吐出来是清水!还给我灌肠三次!说的这样能快速减肥!一天一次!这样都会伤哪里?
回答
这不好的。你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
以上是对“催吐减肥真的行吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
