回答
你好，根据你所说的，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的一种症状
建议饭后出去走走逛逛，平时可以出去放松一下，多跟家人朋友交流沟通
以上是对“常常失眠，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，治疗失眠要查明原因，对症治疗。治疗要以调养为主，药物为辅。坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
你好，根据你所说的，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的一种症状
建议饭后出去走走逛逛，平时可以出去放松一下，多跟家人朋友交流沟通
以上是对“常常失眠，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，治疗失眠要查明原因，对症治疗。治疗要以调养为主，药物为辅。坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
