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根据您描述的情况，考虑应该是由于内分泌失调所引起的不适！
建议：首先养成良好的生活习惯，多饮水，保持大便通畅，保证充足的睡眠，饮食均衡！
以上是对“粉刺黑头痘印毛孔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，鼻子黑头多一般是毛孔粗大引起的污垢沉着引起的症状，目前鼻子两侧有很多痘坑，一般是局部挤压以后形成的，可以调理饮食，不要挤压，避免上火，可以减轻症状。
平时多喝开水，多吃蔬菜水果，清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，不要熬夜，保持面部清洁，不要挤压痘痘，用去黑头的面膜减轻症状，保持大便通畅，可以减轻症状的，祝你健康。
