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月经期不能吃辛辣生冷的东西，痛经的时候可以腹部热敷，喝姜汤红糖水一般可以缓解。
月经期不能吃梨，其他水果因为比较凉也不能多吃，会引起痛经，也不能吃辣的东西，易引起经量增多。
你好亲，情况，在经期不能吃辛辣寒凉的东西，如香蕉，西红市
你好亲，根据你描述的情况，在月经期间尽量避免吃寒性的东西，建议亲，可以用保暖，这样可以减轻痛经
月经期应该注意以下情况。1、忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。 2、忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。3、荤素搭配，防止缺铁。避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。女性在月经期间必须知道的饮食禁忌。
建议应该注意保暖，对症处理，必要时适当应用抗生素消炎治疗，并配合解痉止痛药物治疗。
没有特别要求，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，别吃刺激性的食品
痛经的时候可以进行热敷，可以缓解经期的疼痛感
以上是对“来姨妈了，想问一下，多了解一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，月经期间不要做剧烈运动，注意保暖，避免受凉，不要吃生冷，辛辣，以及刺激性食物。如果痛经严重，可以吃止痛药如元胡止痛片。
指导意见，注意经期卫生与保健，月经期间避免性生活，预防感染。
你好，一般经期禁止食用生冷刺激性食物，清淡饮食，要注意休息。
建议经期要注意休息，避免劳累，注意腹部保暖，避免接触冷水或洗冷水脚，可以热敷腹部缓解疼痛的。
你好，根据你说的这种情况分析，考虑是咨询经期卫生知识。
请不要担心，建议你经期多吃温热食物，不要吃生冷凉硬食物，注意保暖，避免寒凉刺激，不要吃辛辣刺激性食物。多做腹部热敷。
你好，来月经时最好温热均衡饮食及休息，建议多吃新鲜蔬菜水果，但最好是温性水果。
经期避免大幅度活动，避免性生活，如果有痛经现象，可以做做腹部热敷，喝红糖姜水调理一下。
以上是对“来姨妈了，想问一下，多了解一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
