便秘头痛感冒全身乏力,没精神不舒服
女 | 17岁
2018-11-01
有5个回复
问题描述: 便秘两天了,头非常痛,摇头头会痛,全身乏力,感觉胸部骨头和背部痛腿也没力,上厕所没力,胃也不太舒服
回答
你好,考虑是便秘应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品。
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯。
以上是对“便秘头痛感冒全身乏力,没精神不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的,因为都是粗纤维,促进肠道蠕动,增加排便量。
尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水,然后再运动锻炼身体30分钟左右。