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注意饮食,含糖类、脂肪类食物要少吃,蔬菜、水果要多吃,禁止饮酒,少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物,
不要过度去油、去角质,虽然脸部脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处,但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生,
保护自己的肌肤,一旦产生脂溢性皮肤炎,可以使用一些低敏度的乳霜保护,尽快使肌肤形成良好的皮脂膜,避免进一步的伤害,使用温和的洗面奶,清除面部油腻,清洁皮肤,可以避免进一步受伤,也预防诱发面部脂溢性皮炎,
注意生活规律,做到不熬夜、不吃零食,每天坚持十一点之前休息,晚上不吃零食,身心放轻松,减少自己的压力,让面部得到放松,可以有效的缓解脂溢性皮炎症状,
