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你好，这个上述症状，一般是可以的，再就是也可以购买颈椎枕做护理，
以及口服颈复康颗粒和阿法骨化醇胶囊做对症治疗，注意适当休息，感谢你对本网站的信任和支持！
你好！根据你的情况，最好到市人民医院骨科做MIR检查！
建议到市人民医院骨科检查，必要时给予药物治疗！
以上是对“颈椎疼，长时间低头导致脖子后面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况下缓解症状的作用不是很大，长时间低头的话会引起颈椎生理曲度消失。
建议：选择专用的颈椎枕头进行改善症状，同时避免长时间低头，尽量多活动颈椎。
