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你好,这可能是神经衰落的表现,注意调整心态,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。
建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
你好,痛经多是由于宫寒造成的,期间注意营养及经期卫生,局部热敷可以缓解。
建议也可以使用药物芬必得,元胡止痛片等进行对症治疗,经期前后要保持心情舒畅,消除不良心理慢慢就会好转的,也可以寻求中医辨证治疗。
以上是对“来月经肚子疼,睡眠差多梦,犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,睡觉梦多主要是由于大脑皮层兴奋,过度放电所导致的.
建议平时应注意休息,避免劳累,保持生活规律,保持心情愉快,避免生活及工作的压力.另外,如果晚间实在休息不好,可以遵医嘱服用谷维素,枣仁安神液等辅助睡眠的药物.另外,睡前建议喝杯热牛奶,睡前在用热水烫烫脚.